【なまけ者？】あなたもできる「～ながら」ダイエット５選

１．　食べ「ながら」ダイエット～食べる順番に気を付けるだけ

食べる順番に気を付けるだけの簡単ダイエットです。

これなら、どんな怠け者さんでもできますよね？

①　食物繊維・発酵食品 ②　タンパク質 ③　炭水化物

この順番に食べるだけです。 Source: https://www.pakutaso.com/