【なまけ者?】あなたもできる「~ながら」ダイエット5選

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1. 食べ「ながら」ダイエット~食べる順番に気を付けるだけ

食べる順番に気を付けるだけの簡単ダイエットです。

これなら、どんな怠け者さんでもできますよね?

① 食物繊維・発酵食品 ② タンパク質 ③ 炭水化物

この順番に食べるだけです。 Source: https://www.pakutaso.com/

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