【食べちゃダメ!】寝るまえは危ないよ~注意する9フード

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3 ポテトチップス

うす塩のポテトチップスなどは、実は高血圧のための減塩対策の一つとしてその効果が期待されているのです。俗にカウチポテトと言われるほど、夜のリラックスタイムには、ポテトチップスなどは欠かせないものですが、やはり就寝前の食べ方には注意が必要で、ついついやってしまいがちな一袋の一気食べなどは、控えるべきでしょう。 Source: epicurious.com

 
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