体(からだ)

【なまけ者？】あなたもできる「～ながら」ダイエット５選

１．　食べ「ながら」ダイエット～食べる順番に気を付けるだけ食べる順番に気を付けるだけの簡単ダイエットです。これなら、どんな怠け者さんでもできますよね？ ①　食物繊維・発酵食品 ②　タンパク質 ③　炭水化物この順番に

健康的でしっかりとした睡眠を得るために、「寝る前に食べるべきではないモノ」という観点から食材を見ていきま�

「酒は百薬の長」という諺もある通り、食欲を増進させたり心身をリラックスさせる効果があることが知られています、普段はあまり日の目を見ない、体に良い効果を与える効用をまとめてみましたので、今夜はこれを肴に一献を傾けてみてはい

「イビキくらい誰でもかくさ！」「イビキぐらいたいしたことないさ！」このようにイビキのことを軽く考えている方は少なくありません。でも…そのイビキ、本当に放っておいて大丈夫ですか？実は、放っておくと健康・日常生活に様

技術の進歩が年々進み、頭髪対策として一般的となってきている「植毛」。「頭髪対策をした」とはわからない、自然な仕上がりになるのが魅力です。でも「植毛の費用はどれくらいかかるんだろう？」と悩んでいる人も多いのではないでし

保険のパンフレットを見ていると、「女性の為の」とか「女性特有の病気をカバー」といった宣伝文句をよく目にします。私は女性だからこっちの保険の方がいいのかな？と思うこともあるでしょう。しかし、何が違うんだろうと疑問に思うこと

終身保険とは、支払いを終えた後も、被保険者が死亡したり重い障害を抱えた時に遺族が保険金を受け取れるという保険です。使い方によってはかなりのメリットがある保険ですが、注意しておくべき点もあります。基礎知識をつけて自分にぴっ

自分が死亡した時に、残された家族が一定額の保険金を受け取れる生命保険。家族の将来を考えるなら入っておきたい保険です。しかし、「必要だから」「勧められたから」といってなんとなくで加入してはいませんか？ここでは、加入するとき

がん保険には様々な保険がありますが、どの保険がいいのかわからないと悩んでいる方も多いと思います。また、すでにがん保険に入っている場合の方も参考にしてみてください。すべてのがんが対象になるとは限らないよくがん保険であり